Sesja AC trwa od kilku godzin do dwóch lub kilku dni. Najczęściej bierze w niej udział 8 kandydatów, a podczas przebiegu sesji AC obecni są asesorzy, czyli osoby przeszkolone do oceny kompetencji kandydatów.

AC obejmuje zarówno ćwiczenia wymagające współpracy zespołowej, jak i zadania indywidualne. W trakcie sesji kandydat powinien być oceniany przez przynajmniej dwie różne osoby, co sprzyja bardziej obiektywnej ocenie.

Ćwiczenia grupowe mają najczęściej postać case studies, w czasie których uczestnicy sesji AC wspólnie opracowują startegię firmy lub dyskutują nad rozwiązaniem hipotetycznego problemu. To ćwiczenie może się rozgrywać w oparciu o przypisane role lub bez przypisywania ról. W trakcie tego zadania asesorzy zwracają uwagę na aktywność kandydatów: czy mają skłonność do przejmowania inicjatywy i zdolności przywódcze, czy raczej są bardziej zachowawczy. Ważne jest, czy są otwarci na opinie innych, komunikatywni czy potrafią dyskutować i skutecznie przekonywać do swoich racji.

Oprócz case studies bardzo popularne są ćwiczenia symulacyjne, które odbywają się w parach (symulacje rozmów na zadany temat) lub indywidualnie (samodzielna prezentacja swojego stanowiska na zadany problem, połączona z udzielaniem odpowiedzi na pytania słuchaczy).

W ramach AC przeprowadzane są też ćwiczenia samodzielne, które często dotyczą autentycznych obowiązków towarzyszących stanowisku pracy o jakie ubiega się kandydat. Może być to zadanie przygotowania jakiegoś pisma, bądź analizy i krótkiego raportu w oparciu o dostarczone dane. Popularny jest też kosz zadań (in basket), w ramach którego kandydat otrzymawszy plik różnych dokumentów opracowuje plan działania.