Temat tygodnia
Polecamy wywiad dotyczący pracy księgowego alternatywnych funduszy inwestycyjnych.
Trwa ładowanie. Prosimy o chwilę cierpliwości.

Moda na stres i nadgodziny, czyli o zjawisku wypalenia zawodowego

Spadek formy, problemy ze zdrowiem czy wypalenie zawodowe? Badania pokazują związek między tymi kwestiami. Zobaczcie, jakie są powody wypalenia zawodowego i co charakteryzuje osoby dotknięte tym zjawiskiem.
Kategoria: Raporty
25.03.2019
Fot. Riccardo Mion / Unsplash

Wypalenie zawodowe jest problemem, który negatywnie wpływa nie tylko na pracowników, lecz także na ich miejsce pracy.

Badanie z 2017 r. przeprowadzone przez Kronos Incorporated i Future Workplace potwierdza, że wypalenie zawodowe utrudnia budowanie zaangażowanej siły roboczej i występuje przede wszystkim w dużych firmach.

Dużo pracy, mała płaca

Co tak naprawdę prowadzi do zniechęcenia pracą? Oto kilka powodów, które zdaniem badanych odgrywają znaczącą rolę w zjawisku wypalenia:

  • nieadekwatne wynagrodzenie (41%),
  • przeciążenie pracą (32%),
  • nadgodziny (32%),
  • nieefektywne zarządzanie w firmie (30%),
  • brak związku między rolą pracownika, a strategią firmy (29%),
  • niska kultura pracy (26%).

Niestety, firmy skłonne są do inwestowania w rekrutacje nowych pracowników, a próbę zatrzymania już zatrudnionych odkładają na drugi plan.

Polskie wypalenie

Z raportu "Satysfakcja Zawodowa Polaków 2016" wynika, że ponad połowa Polaków (58%) uważa system wynagrodzenia w swojej firmie za niesprawiedliwy.

Około 16% Polaków jest wypalonych zawodowo.

Co więcej, 29% pracowników podejmuje czynne działania w kierunku znalezienia nowej pracy.

Raport przede wszystkim skupia się na satysfakcji zawodowej Polaków. W badaniu uczestniczyło prawie 5 tysięcy pracowników z różnych stanowisk i branży.

Średnia satysfakcja zawodowa w Polsce wynosi 0,08 (gdzie 2 oznacza maksymalne zadowolenie z wykonywanego zawodu).

Podobna skala dotyczyła pracowników finansów i księgowości. W tej branży wynik jest bardziej satysfakcjonujący i wynosi 0,18.

Wypalony rutyniarz

Wyniki raportu "Praca, Moc, Energia w polskich firmach 2018: Jak pracownicy i liderzy zarządzają swoją energią w pracy?" wskazują, że szczęśliwych pracowników cechuje o 31% wyższa produktywność.

Badanie zostało przeprowadzone na pracownikach dużych firm (uwzględniono w nim zarówno stanowiska kierownicze, jak i niekierownicze).

Czym wyróżnia się wypalony rutyniarz?

  • Ma najniższy poziom efektywności (60,4%).
  • Praca jest dla niego źródłem negatywnych emocji.
  • Uważa, że w pracy nie wykorzystuje swojego potencjału i umiejętności (70,3%).

A dokładniej?

Wypalony rutyniarz przeznacza zdecydowanie więcej swojego czasu na pracę (ok. 8,7 godzin), niż na sen (ok. 6,9 godzin). Jakie są tego skutki?

Badani przyznali, że 34,5% z nich czuje się przeciążona obowiązkami zawodowymi, a 44,3% ma duże problemy z efektywną pracą po godzinie 14:00.

Osoba dotknięta zjawiskiem wypalenia zawodowego nie odczuwa radości i satysfakcji z wykonywanych zadań w pracy (stwierdziło tak 79,2% uczestników ankiety) oraz ma poczucie, że w pracy traci dużo czasu na rzeczy dla niej zupełnie nieistotne (69,6%).

Aż 83,1% badanych odczuwa niechęć do swoich obowiązków zawodowych.

Jakie negatywne emocje towarzyszą osobie wypalonej zawodowo?  
Nie dostaje pochwał od szefów. 72,9%
Często w pracy odczuwa strach i niepokój. 48,6%
Uważa, że jej praca negatywnie odbija się na relacjach z bliskimi. 47,7%

Odpoczynek, regeneracja i zdrowy tryb życia są podstawą efektywnej pracy i dobrego samopoczucia. Wypalony rutyniarz nie przestrzega tych zasad.

47,7% badanych przyznało, że nie je śniadań. Co więcej, wypaleni zawodowo bardzo często nie mają czasu na zjedzenie posiłku w pracy (38,6%) lub nie robią sobie przerw (45,9%).

Zmęczone ciało = zmęczony umysł  
W pracy nie myśli koncepcyjnie (nie tworzy nowych pomysłów, nie rozwiązuje problemów). 71,2%
Unika lub ociąga się z rozpoczęciem zadań wymagających skupienia. 68,3%
Nie potrafi pracować bez konieczności ciągłego sprawdzania poczty mailowej lub telefonu. 47,2%

Źródła:

Autor: Wiktoria Garczewska
Młodszy redaktor MBE group

Studentka IV roku dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie SWPS. W trakcie studiów licencjackich odbyła staż redaktorski w TVN24. Interesuje się sportem i psychologią.

Zobacz również